🌀 het doel: ontspanning, bewustzijn, reflectie, en plezier

🥾 lange en korte wandelingen in de natuur, we wandelen in groep en nemen iedereen mee. reken op elke dag wandelingen van 5-12km.

😮‍💨 met workshop “(kalmeer) je zenuwstelsel” ! we leren over het zenuwstelsel, over je stress- en rustsystemen en de nervus vagus. we overlopen verschillende technieken en tools waarmee je zelf aan de slag kan. en daarna oefenen we ook samen op enkele technieken naar keuze.

😮‍💨 met workshop verrassiiiing, binnenkort aangekondigd !

💌 aandacht voor bewustzijn en reflectie: we hebben minstens één begeleid reflectie-moment, en doen ook meerdere keren yoga. daarnaast voorzien we ook een opening en closing circle, elke dag check-in’s, orakelkaarten, journalen, dankbaarheid, …

🫂 nieuwe gelijkgestemde vrienden leren kennen: tijdens het hele weekend is er tijd en ruimte om te babbelen, ook op een dieper level. je kan verbinden met elkaar, je levensvragen bespreken en tot nieuwe inzichten komen, of een luisterend oor bieden aan iemand anders

📵 digital detox <3: we bergen onze gsm’s op in een gesloten doos. eindelijk een weekendje offline, in onze eigen bubbel zijn met tijd voor andere dingen.

🛌 overnachtingen in een gezellige moderne chalet: we slapen in kamers van 2, van 3 en van 6, in dubbele bedden of stapelbedden. elke kamer heeft een eigen lavabo, en we delen twee badkamers. er is veel ruimte en licht, een dubbele living en een lange tafel, en een mooie tuin aan het bos.

🥗 het eten is gezond en vers, met liefde gemaakt door Britt (bb the vegan explorer). alle maaltijden zijn inbegrepen en je mag je gewoon laten bedienen.

😌 met volledige begeleiding en coaching waar nodig, door Lena. met extra begeleiding door Britt

👯‍♀️ een groep van 8-12 deelnemers, minimumleeftijd is 21 jaar, gemengde groep van vrouwen én mannen